lundi 29 août 2011

Detox, augmenter l'élasticité de la peau et brûler des calories à la fois!

Chauffage des tissus améliore les processus métaboliques. Une plus grande production d'énergie cellulaire facilite la guérison. Les virus, les tumeurs et les cellules chargées de toxines sont plus faibles que les cellules normales. Ils tolèrent la chaleur mal. Augmenter la température du corps provoque des infections à guérir plus rapidement. L'hyperthermie ou la fièvre infections thérapie aider à combattre et même le cancer. Nos corps de la fièvre quand ils sont malades afin d'améliorer le métabolisme et aider à tuer les germes. (Voir Detox Sauna)

Votre corps travaille toujours à se débarrasser des déchets et des toxines, c'est l'importance de l'élimination des voyages aux toilettes. En outre, les flux sanguins de votre corps va dans les cellules de graisse de votre corps pour sortir les toxines qui ont été stockées. Lorsque c'est le cas, il met ces toxines dans le flux sanguin à être transformé par le foie et excrété par les reins. Lorsque les toxines sont remis dans la circulation sanguine, votre mémoire cellulaire est activé et vous commencez à implorer quelle que soit la toxine particulière.

Saunas améliorer la circulation et oxygènent les tissus. Ils ouvrent les voies nasales et les sinus d'aider à drainer. Un organe majeur éliminatoire, la peau plupart des gens est très inactif. Beaucoup ne transpire pas.Cela peut être dû à des vêtements synthétiques ou serrés qui ne respire pas. De vie sédentaires et les dommages du soleil également inactiver la peau. Des centaines de produits chimiques affectent la peau des lotions, savons, crèmes et déodorants. D'autres solvants de nettoyage des résidus de détergent et de produits chimiques à partir des eaux de baignade.

L'utilisation répétée du sauna restaure lentement éliminer la peau. Les produits chimiques toxiques et les métaux peuvent être retirés plus rapidement qu'avec toute autre méthode. C'est une habitude quotidienne qui verse des dividendes beaucoup. Bains de vapeur, sweat lodges, un exercice vigoureux et les spas sont plus extrêmes et moins efficaces.

Élasticité de la peau augmente avec le sauna

Les tissus sont chauffés à 110 ° F et ensuite étiré présentent une élongation résiduelle non élastique d'environ 0,5 - 0,9% qui persiste après l'étirement, qui ne se produit pas dans ces mêmes tissus lorsqu'il est étiré à une température des tissus normaux. Ainsi, 20 séances d'étirements peuvent produire un 10 - 18% d'augmentation en longueur dans les tissus afin chauffé et étiré.

Certains chercheurs affirment que la flexion rapide du cœur et des vaisseaux sanguins dans la chaleur du bain de sueur est un exercice sain qui met une pression un peu plus sur le cœur que de flâner sur un terrain plat.L'augmentation du volume capillaire, disent-ils, conserve la pression artérielle normale. Autre personnel médical, cependant, qualifier leurs félicitations. Une étude finlandaise a observé que, tandis que la pression artérielle des personnes en bonne santé reste à peu près normale dans un bain de sueur, il se produit une réduction marquée de la pression dans les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Cependant, cet effet n'est que transitoire, et l'état d'origine revient bientôt après le bain de sueur.

Peau Detox Brossage: une cure de désintoxication Accueil Swift et puissant

La peau est l'organe le plus grand élimination, il est connu pour être responsable de 10 à 15% de l'élimination totale du corps, et est parfois appelé le troisième rein.

La peau sèche brossage est un moyen rapide et puissant pour améliorer le processus de désintoxication. Il est facile, agréable et apporte des avantages énormes!

Non seulement elle améliore l'apparence de votre peau en éliminant les cellules mortes et aide la peau à se régénérer de nouvelles, il stimule aussi la circulation sanguine, le système lymphatique, et améliore grandement l'élimination des toxines.

En outre, l'effet de massage des poils est connu pour être très bénéfique pour éliminer la cellulite.

Le brossage de la peau stimule en douceur le système lymphatique et est considéré comme l'un des meilleurs nettoyants lymphatique naturelles disponibles.

Le système lymphatique est composé de vaisseaux lymphatiques, des ganglions lymphatiques et d'organes.Une partie du système de défense du corps, les ganglions lymphatiques éliminer les microorganismes et autres substances étrangères. Ils agissent comme un système de filtration qui empêche les particules, comme les bactéries, d'entrer dans la circulation sanguine.

Stimuler le système lymphatique à travers la peau brossage va activer toutes les fonctions ci-dessus ainsi que d'encourager la circulation sanguine et la régénération cellulaire. Les deux actions favorisent la désintoxication, la perte de poids et de réduction de la cellulite, ainsi que d'améliorer le tonus du corps et éclat de la peau.

J'ai été régulièrement brossage ma peau pour les 2 derniers mois, en plus de mon bain de désintoxication, et je suis véritablement étonné les avantages que je subis. Sans compter que je suis vraiment flatté par les compliments que je reçois sur la façon saine et rayonnante que je regarde! Ma peau sèche normalement semble beaucoup plus souple, je suis d'éliminer mieux, et la cellulite bosses sur mes cuisses et les hanches sont désormais moins visibles ...

Tout ce que vous avez besoin est une brosse en soies naturelles avec un manche long ou un loofah ... et à 5 minutes.

Je commence par brosser mes pieds, y compris le haut-semelles de passer à la tighs, par petits mouvements circulaires.

Pour la partie supérieure du corps, j'ai mis un bras et une brosse descend vers mon aisselle et ensuite passer à l'autre bras. Lorsque le brossage mon torse, je brosse vers le cœur. Brossage sur le haut de la poitrine j'insiste sur l'aisselle, où il ya une concentration de ganglions lymphatiques. J'ai finir à la circulaire de petites brossage autour du cou et des épaules, en évitant le visage où la peau est sensible.

Je puis brosser mon abdomen du côté gauche vers la droite, et tourner en rond pour masser doucement le côlon. J'insiste sur les hanches et les cuisses que le brossage de peau est un excellent traitement de la cellulite.

Comme guide général, il est plus avantageux de se brosser des extrémités vers le cœur du corps.

Toujours brosser doucement, et en particulier sur les zones sensibles. Dans le temps, et avec la pratique, votre peau va devenir plus résilient et d'endurer plus vigoureux brossage. Il est important d'éviter de se brosser les cours des contusions, des coupures ou des zones irritées.

Peau sèche brossage avantages sont nombreux et comprennent:

Accélérer l'élimination des toxines
Stimuler la circulation sanguine et la circulation
Réduire la cellulite
Améliorer la circulation lymphatique
L'exfoliation et l'élimination des cellules mortes de la peau
Anti-âge grâce à la régénération cellulaire
Stimuler la fois la sueur et les glandes sébacées, ce qui contribue à la restauration de la peau moite, souple.

Brossage votre corps tout entier prend environ 3 à 5 minutes. Brossez toujours la peau quand elle est sèche, et suivre avec une douche chaude pour laver les cellules mortes.

Pour compléter une cure de désintoxication PARFAITE, en finir avec un 10-minute froide Bain Detox .

Le Bain Detox est basé sur une technique ancestrale de désintoxication créé par Louis Kuhne de Leipzig, le père de désintoxication , dans les années 1880, et il est prouvé à encourager les toxines, les déchets et élimination des graisses. Le principe de fonctionnement Bain Detox est d'actualiser la zone centrale du corps (aine) pendant 10 minutes par jour. Ce processus crée une vibration dans le fascia (tissu d'interconnexion couvrant tous les organes internes), qui met en mouvement un effet de retour en arrière le transport des déchets, la graisse et les toxines déposées de retour à l'intestin, où ils sont ensuite éliminés.

L'ensemble de la procédure de la peau brossage, douche chaude et Bain Detox devrait pas prendre plus de 30 minutes, mais il est de loin supérieure à tout traitement spa détox vous pouvez obtenir, et c'est gratuit! La meilleure partie pour moi, c'est qu'il n'implique pas de moi affamés ou d'aller sur hersage régimes de désintoxication.

Vous allez bientôt vivre une élimination significativement meilleure toxine, le rajeunissement et une énergie renouvelée, et votre corps et votre santé vous remerciera!

Régime Detox Diet

Pourquoi un plan de régime de désintoxication une partie importante du nettoyage? Tout ce que vous consommez est incorporé dans vos cellules. Vos cellules sont les éléments constitutifs de vos organes, de sang, les os et la peau.De nombreux aliments, les boissons et les médicaments portent de lourdes charges toxiques qui affaiblissent votre corps et à encourager la maladie.Nettoyage de votre alimentation est un aspect critique pour une cure de désintoxication réussie.

Votre corps veut se purifier

En fait, il travaille autour de l'horloge pour effacer les toxines il est exposé à tous les jours. Comme vous apprendre à coopérer, d'écouter et de soutenir votre corps, il va naturellement se purifier et vous vous sentirez mieux!

Tout simplement ... Votre corps va nettoyer naturellement quand bien pris en charge.

réduire votre charge toxique
soutenir vos organes
adopter des comportements sains
et se sentir bien!

Dites adieu aux "No Pain, No Gain"

La douleur est la manière du corps de communiquer qu'il ya quelque chose de mal. Excès de toxines dans votre corps se qualifie comme «quelque chose de mal." Bien que vous pouvez ressentir une certaine gêne car ils sont éliminés, le plan de désintoxication les plus efficaces régime est celui qui est délicatement conçu pour des symptômes de désintoxication minime.

Starving vous à souffrir de vertiges et de maux de tête peut être très dommageable pour votre corps, ainsi que inefficace. Lorsque trop de toxines sont agités trop vite pour le corps à éliminer efficacement, ils sont réabsorbés dans le sang et sont beaucoup plus nocifs que s'ils étaient dans leur forme originale. Alors faites votre c'est votre objectif de concevoir un plan de régime de désintoxication avec un minimum d'effets secondaires inconfortables et les avantages de nettoyage maximale.

Natural Detox

Régime alimentaire Un plan d'alimentation naturelle de désintoxication commence avec des aliments sains de désintoxication. Certains aliments entiers ont des propriétés spéciales qui détoxifiant claires construit graisse, de cholestérol rétention d'eau, et l'accumulation de toxiques. Par exemple, les concombres, le persil, l'ail et les pommes sont des aliments riches en nettoyant de qualité. Votre corps va commencer le nettoyage lorsque vous remplacez certains de vos aliments plus lourds (comme les produits d'origine animale et les aliments transformés) avec une haute qualité, des aliments biologiques nettoyages.

Détoxifiant herbes et de suppléments naturels peuvent également être utilisés pour protéger et renforcer vos organes de détoxication. Gingembre, cannelle ou la bardane peut être ajoutée à votre nourriture ou en faire un thé pour stimuler une meilleure digestion et l'élimination. Naturel des outils de désintoxication et de thérapies, comme la peau sèche brossage et les bains de désintoxication , peut être utilisé pour soulager les symptômes de désintoxication et améliorer la détoxification efficace.

Le meilleur régime de désintoxication est celui qui est bon pour votre corps et votre style de vie. Il est essentiel de considérer votre régime alimentaire unique quotidienne et la condition corporelle tout en planifiant votre régime de désintoxication. Prendre des mesures douces détoxifiant avec le soutien naturelle abondante aidera votre désintoxication du corps facilement et efficacement.

Inscrivez-vous à votre kit de démarrage gratuit Detox Diet pour recevoir des conseils, étape par étape pour créer votre plan personnalisé régime de désintoxication utilisant des aliments entiers, des herbes, et les thérapies. Un plan de régime de désintoxication conçu pour votre corps et votre style de vie vous permettra de désintoxication en toute sécurité, facilement et efficacement. Il est un excellent complément à l'utilisation des outils d'hydrothérapie disponibles sur ce site.

Jus de Detox

Comprendre comment il fonctionne et la différence de jeûne de jus

Jus de Detox Un jus de désintoxication est très similaire à un jus rapidement avec une différence essentielle. Vous continuez à manger certains aliments pendant que vous buvez votre jus. Beaucoup d'entre vous peut-être penser que cela constitue donc un régime de désintoxication normale, mais il n'a pas - la majorité de ce que vous ingérez au cours de la période spécifiée est tout simplement de jus de fruits et légumes, mais occasionnellement, généralement vers la fin de la cure de désintoxication, de petites quantités de alimentaires sont également autorisés.

Ce type de désintoxication est grand pour ceux d'entre vous qui tentent de désintoxication pour la première fois. Un jus de désintoxication offre tous les avantages d'un jus rapidement c'est à dire qu'il élimine rapidement les toxines du corps et donne un grand sentiment de bien-être, mais il est un peu plus facile en raison de la provision alimentaire. Fondamentalement nombreux programmes de désintoxication de jus se composent d'un semi-rapide qui est basé sur un fruit et rapide jus de légumes avec des fruits entiers, les légumes crus et quelques suppléments nutritionnels jetés dedans aussi bien.

Un bon exemple d'une cure de désintoxication jus est comme suit:

Jour 1 - boisson de fruits fraîchement pressés ou jus de légumes toutes les quatre heures. Si vous avez soif entre les boissons de jus, vous pouvez avoir de l'eau filtrée ou tisane comme une boisson supplémentaire.

Jour 2 - comme le jour un, mais vous pouvez ajouter jusqu'à £ 1 de raisins et trois bananes.

Jour 3 - que deux jours, plus une portion de légumes crus et un autre choix de fruits.

Jour 4-7 - que de trois jours, plus un mélange de céréales à grains entiers, les haricots, les noix et les graines. Il s'agit essentiellement d'un régime de désintoxication basé autour de jus. Alternativement, vous pouvez boire votre jus de fruits toute la journée et avoir un bol de bouillon de légumes clair dans la soirée.

La longueur de temps vous restez sur la désintoxication jus est entièrement à vous cependant, il n'est pas conseillé de continuer pendant plus d'une semaine ou deux au plus. Un jus de désintoxication est une excellente façon de commencer votre carrière désintoxication ou pour ceux d'entre vous qui sont des vétérans de l'alimentation, alors c'est un peu fantastique de remplir entre ces jeûnes 30 jours.

De toute façon les avantages se feront sentir dans les jours de votre boisson premier jus et ils continueront à se faire sentir pendant des mois après avoir fini.

Aliments Détox: Manger pour purifier naturellement

Pour illustrer l'importance de la qualité de la nourriture que vous ingérez, sur une base quotidienne est, imaginez votre corps comme une machine parfaite (ce qui est!) La nourriture est le carburant que vous le nourrir pour lui permettre d'atteindre des performances de pointe. Le plus propre et plus pur du carburant, mieux et plus lisse du moteur de performance. Logique, n'est-ce pas?

De la même façon que certains aliments ralentir notre moteur de corps vers le bas, créant ainsi des dépôts qui interfèrent avec le bon fonctionnement des différentes parties. D'autres aliments que nous mangeons peut effectivement servir de "nettoyeurs de moteur et boosters" ce sont ceux que nous appelons les aliments de désintoxication.Heureusement, ils sont disponibles en abondance dans la nature, et tout le monde peut avoir accès à eux.

De nouvelles découvertes sont faites chaque jour sur les propriétés inconnues et les avantages certains de nos aliments courants possèdent. Cependant, ceux que nous cotation dans cet article ont indéniablement prouvé leur rôle positif dans le nettoyage de notre moteur et en augmentant sa puissance.

Pourquoi désintoxication?

L'accumulation de toxines est devenue plus préoccupante dans le vingt et unième siècle que jamais auparavant.Le progrès industriel et technologique a donné lieu à de nombreux produits chimiques nouveaux et plus solides, pollution de l'air et l'eau, le rayonnement et la contamination nucléaire. En raison de progrès de la médecine que nous utilisons plus de médicaments qui promettent de nous débarrasser de nos différents au jour le jour les maux. Nous mangeons un pourcentage plus élevé d'aliments raffinés, et le stress nous conduit à l'abus des stimulants de notre corps ou de sédatifs.

Deux des maladies toxicité principale est le cancer et les maladies cardiovasculaires et ils se produisent à un pourcentage plus élevé de façon alarmante la population aujourd'hui. D'autres incluent l'arthrite, les allergies, l'obésité et problèmes de peau. Beaucoup de symptômes communs, tels que maux de tête, fatigue, douleurs musculaires, toux, problèmes gastro-intestinaux et une faiblesse du système immunitaire, peuvent tous être attribués à la surcharge toxique.

Toxines accumulées dans le corps de la gamme de matières organiques non digérées, aux dépôts métalliques tels que le plomb, le mercure, le cuivre et l'aluminium que nous ingérons par la nourriture et l'air. Les toxines environnementales, ainsi que ceux émis par l'ameublement s'accumulent dans notre corps. Les radicaux libres sont également considérés comme des toxines biochimiques et stress provoque une toxicité beaucoup dans le corps. Une chose est certaine, nous sommes tous en contact avec des toxines sur une base quotidienne.

Heureusement, la nature semble avoir une réponse à ce problème, il vient sous la forme de nourriture.

Aliments Detox

Ail Ail

L'ail a été utilisé pour ses effets bénéfiques pour des milliers d'années. C'est un dépuratif sanguin, un antibiotique naturel, il permet également de réduire les lipides sanguins fluidifiant le sang et diminue la pression sanguine. Pour éviter l'odeur persistante quand vous mangez l'ail cru, il suffit de peler la gousse d'ail, couper la longueur et enlever le coeur (qui est parfois vert). Si vous préférez éviter l'odeur de l'ail tout à fait, il ya une multitude de suppléments d'ail dans les magasins d'aliments naturels à choisir

Coriandre (cilantro)

Certaines études ont montré que les feuilles de la plante de coriandre peut accélérer l'excrétion du mercure, le plomb et l'aluminium de l'organisme. Cette herbe délicieuse, lorsqu'il est ajouté à l'alimentation, peut contribuer grandement au processus de désintoxication. Il est disponible toute l'année.

Vous pouvez l'utiliser au lieu de basilic pour faire une délicieuse coriandre pesto.

Mélanger les feuilles de coriandre fraîche (environ 25 tiges) avec 1 / 2 tasse de noix de pin, 1 gousse d'ail, 2 cuillères à soupe de citron et 5 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un mixeur jusqu'à obtenir une pâte lisse (vous pouvez faire la pâte moins grumeleuse en ajoutant de l'eau chaude). C'est très savoureux avec des pâtes ou en accompagnement de légumes ou de poisson.

Autres racines et des herbes détoxifiantes comprennent:

L'échinacée: Un nettoyant lymphatique

La racine de pissenlit: Un tonique, un foie et nettoyant le sang, diurétique et toxines filtres

Poivre de Cayenne: Purifie le sang, augmente l'élimination des fluides et encourage la transpiration

La racine de gingembre: Stimule la circulation sanguine et la transpiration

Racine de réglisse: Est-ce un détoxifiant puissant qu'il soldes aussi des fonctions biochimiques et agit comme un laxatif doux

Persil: Un diurétique qu'elle referme les kidney.s

Red fleurs de trèfle: Un nettoyant le sang qui est très utile pendant la convalescence et de récupération.

Légumes frais

Grande légumes désintoxication comprennent le brocoli, le chou-fleur, le brocoli et les oignons. Les artichauts sont bien connus pour leurs propriétés détoxifiantes du foie. Également recommandé sont les légumes et les betteraves rouges et verts.

Fruits frais

Tous les fruits frais est bon pour la désintoxication à condition qu'il soit consommé sur ses propres, et pas avant, avec ou sans nourriture. Un fruit frais ou un jeûne de jus de fruits est souvent recommandé pour une courte durée (3 jours) rapide pour purifier et détoxifier. Le fruit peut être frais, surgelés ou séchés. Il comprend les pommes, poires, oranges, pamplemousses, bananes, raisins, ananas, mangue, kiwi, framboise, fraise, cassis, melon, raisins secs, les nectarines et les pêches.

Résumé

Détoxifiant est un facteur important pour maintenir une santé optimale. Certains aliments sont connus pour commons l'aide et le soutien de désintoxication processus d'élimination de l'organisme.

Pourquoi Dieters So Many Amour Le régime citron détox

Si vous êtes à la recherche d'une cure de désintoxication Facil vite , le régime alimentaire de désintoxication de citron est certainement l'un des meilleurs. C'est un régime populaire qui tourne autour d'une boisson entièrement naturelle qui vient à partir du sirop d'arbres organiques et est mélangé avec le jus de citrons frais, l'eau et du poivre. Le sirop est constitué d'un mélange de palmier et les sirops d'érable, et il est bien d'offrir un équilibre bénéfique de minéraux et de vitamines pour la concoction.

Ce régime est un excellent moyen de se débarrasser de ces toxines désagréables de votre corps, et va même vous aider à perdre du poids en même temps. Le régime alimentaire se compose de peu de choses autres que ce mélange pour aider à détoxifier le corps et laisser guéri et sain.

L'élément le sirop de la boisson est riche en sucres naturels pour fournir au corps l'énergie dont il a besoin pour lutter contre la faim au cours du programme. La teneur en calories d'un verre est d'environ 70 calories, et il est riche en zinc et le calcium dans des proportions presque exacte pour les besoins du corps humain.

Le régime citron détox lui-même fonctionne sur la base de sept jours de jeûne où seulement la boisson au citron et l'eau sont consommés avec des médicaments qui peuvent également être prescrits en cas d'ingestion pendant toute la durée. Les patients peuvent s'attendre à rester actives, en s'inspirant de l'énergie à partir des calories contenues dans la boisson, et doivent s'attendre à des symptômes tels que vertiges ou des étourdissements dans les premiers jours que les toxines commencent leur cours par la circulation sanguine. Il est également conseillé de maintenir un cours d'exercices légers pendant le régime ainsi que certaines activités de respiration générale d'augmenter le flux sanguin et d'accélérer la libération de toxines du corps. Après le jeûne, il est crucial de ne pas reprendre des habitudes alimentaires normales, car cela peut causer de graves dommages à l'organisme. Il est préférable de commencer avec des jus de fruits et aliments légers pour permettre une accumulation graduelle jusqu'à revenir sur une alimentation saine. Le processus de jeûne pour les régimes et la désintoxication est dangereux, même avec le régime de citron de désintoxication, il est donc important de consulter votre médecin avant de décider de se lancer dans une telle entreprise.

Le régime citron désintoxication fournit à l'organisme un soutien équilibré et nutritionnelle, bien que pour l'instant il n'ya aucune preuve suggérant des effets négatifs à long terme sur le corps, bien que la recherche commence dans les avantages et les inconvénients de ce type de régime. Bien que l'alimentation peut être réalisée par n'importe qui pour de courtes périodes de temps, il est conseillé d'en parler à votre médecin avant de subir un plan de jeûne pour une analyse générale de votre santé. Ce sera également l'occasion de consulter votre médecin au sujet des plans de rechange au régime de citron détox qui peut être plus avantageux compte tenu de votre condition physique. Le jeûne peut être dangereux pour l'inexpérimenté ou naïf, il est donc important de faire vos recherches et seulement rapide, conformément aux directives de votre médecin pour votre propre sécurité et bien-être.

Un incroyablement efficace aucun régime, aucun jeûne Citron Detox

Il sont à la base des habitudes de vie naturelle qui, une fois incorporé dans votre vie quotidienne, peut faire une différence extrêmement positif pour votre santé. Boire de l'eau citronnée est certainement l'un d'entre eux.

Pas d'article ou de la recherche nécessaire pour me convaincre à ce sujet un, comme je l'ai été en utilisant du jus de citron dans une forme ou une autre aussi longtemps que je me souviens. Mais je ne savais pas sur les bienfaits étonnants de jus de citron en eau potable de la dilution par jour!

Dans son classique 1939 livre «Retour à Eden", Jethro Kloss, le père de points herboristes de départ:

"Le citron est un stimulant merveilleux pour le foie et est un dissolvant de l'acide urique et d'autres poisons, liquéfie la bile, et est très bon dans les cas de paludisme. Souffrant de rhumatismes et la goutte chronique bénéficieront en prenant du jus de citron, aussi ceux qui ont une tendance à saigner, les hémorragies utérines, etc "

Il poursuit en ajoutant: «... Le citron est un antiseptique, ou est un agent qui empêche la septicémie [la présence de bactéries pathogènes] ou de putréfaction [la décomposition des tissus]. Il est également anti-scorbutiques, un terme qui signifie un remède qui permettra d'éviter la maladie et d'aider à nettoyer le système d'impuretés ».

Beaucoup a été dit ces derniers temps sur le jeûne de citron désintoxication, qui semble donner de grands avantages. Le jeûne consiste à boire du jus de citron mélangé avec de l'eau et le sirop d'érable ou de miel, soit avec une pincée de poivre de Cayenne, pour une semaine ou 10 jours. Si votre état de santé le permet, vous pouvez ajouter à cela un thé laxatif pendant la nuit et vous garantit un effet de nettoyage total, ce qui doit être fait sous la supervision d'un naturopathe qualifié ou herboriste.

citronnier La plupart de ceux que je connais ont essayé, réussi à mettre en place avec ce régime extrême pour un maximum de 4 jours. Pour ma part, recommande une cure de désintoxication de citron doux que j'ai été en utilisant tous les jours pour les 8 derniers mois. Il se compose de boire le jus d'un demi citron, dilué dans l'eau chaude, chaque nuit, juste avant d'aller au lit.

J'ai bu l'eau de citron tous les soirs pour les huit derniers mois et les résultats sont vraiment étonnants. Je vis dans une ville où les hivers sont rudes et longs (Montréal, Canada) et je souffrent généralement de la grippe récurrents et les symptômes du rhume pendant tout l'hiver ... Pas cet hiver!

J'ai aussi eu d'avoir enlevé ma vésicule biliaire et de boire du jus de citron a aidé à maintenir mon foie sain. Je n'ai plus de réveil fatigué et morose dans la matinée.

Le citron est non seulement une vitamine C des agrumes riche et un booster du système immunitaire, il agit également comme purificateur du sang et améliore la capacité du corps à se débarrasser des toxines. Lorsque pris régulièrement, il agit comme un tonique pour le foie et stimule de remplir ses fonctions digestives quotidien et le nettoyage. Le citron est également soupçonné d'aider à dissoudre les calculs biliaires et est un alcalinisant organe supérieur.

Mon grand-père d'ajouter quelques gouttes de citron pour son café et je me souviens avoir pensé: Comment bizarre! Je ne savais pas alors que quand le citron est mélangé avec du café, il est pensé pour aider à traiter le paludisme ... Il est également un remède des maux de tête efficace.

Certaines personnes boivent la chose citron dilué premier jus dans la matinée. J'avais l'habitude de le faire aussi, et l'a trouvé très efficace. Toutefois, un naturopathe m'a dit une fois que le corps nettoie tout au repos, afin de boire l'eau de citron, la nuit est plus logique, car il soutient notre capacité inhérente à la désintoxication.

Pour une santé optimale, je pratique le bain de désintoxication quotidienne aux côtés de la nettoyer de l'eau citronnée. Le Bain Detox est basé sur une technique ancestrale de bain créé par Louis Kuhne de Leipzig en 1883 et est connu pour encourager les toxines et l'élimination des déchets.

Le Bain Detox principe de travail de l 'est de rafraîchir la zone centrale du corps pendant 10 minutes par jour ou plus, selon votre état initial, et les résultats que vous cherchez à atteindre. Ce processus crée une vibration dans le fascia (tissu d'interconnexion couvrant tous les organes internes), ce qui accélère l'élimination des toxines et la graisse.

Comme dans tous les remèdes naturels, ma seule recommandation est d'être discipliné et régulier. Ne pas s'attendre à des miracles du jour au lendemain, ils ne se produira pas. Cependant, ces ajouts naturels à votre style de vie, comme boire de l'eau du jus de citron et la pratique des bains de désintoxication , va sûrement appuyer les capacités d'élimination de votre corps et améliorer votre santé pour une vie.

Hamam, le Body Detox hédoniste

Le hammam ou bain turc est synonyme de plus d'un lieu juste pour le lavage et le nettoyage. C'était en fait une variante ancienne d'un Spa, combinant les installations de l'hydrothérapie, massages et soins de beauté. Les femmes ont souvent apporté leur aliment à cuire dans le four du hammam tout en profitant de la choyer.

Il y aurait eu 300 bains publics à Istanbul au 16ème siècle (environ 60 gauche aujourd'hui). Le hammam fois fourni une rare avenue pour socialiser. En fait, il a joué un rôle crucial, il se dit que les femmes qui n'ont pas reçu leur allocation hamam bihebdomadaires de leurs maris ont droit à un divorce!

J'ai eu une expérience merveilleuse hamam lors d'une visite au Moyen-Orient il ya quelques années. Le bain a été dans une maison traditionnelle avec un grand espace de réception. Une fontaine d'eau dominé par le centre de la salle, entourée de canapés recouverts de tapis persans.

Lors de payer l'équivalent de 20 $ dollars américains, on m'a remis une grande serviette blanche, un tissu rugueux gant et une paire de sabots de bois. J'ai laissé mes vêtements dans un casier prévu, ne laissant que mes sous-vêtements sur, que la nudité totale n'est pas toléré dans les bains traditionnels. J'entrai dans une grande pièce centrale couverte de carreaux de marbre gris et blanc et des fontaines d'eau sur chaque mur.Quatre petites salles étaient accessibles à partir de cette pièce centrale, l'un d'eux étant le bain de vapeur. Dans la salle de vapeur brumeuse, j'ai enlevé ma serviette et s'assit sur un banc en marbre, par le mur.

Dix minutes plus tard, je fus introduit dans une pièce adjacente avec une fontaine, où je me suis assis sur un tabouret bas et moi-même éclaboussé avec beaucoup d'eau fraîche à l'aide d'un bol appelé « Tass ». Je suis retourné à la salle de vapeur pour un autre tour de la transpiration, mais cette fois pour rester dans une bonne quinzaine de minutes. Quand je suis sorti, une femme vêtue d'une ample robe m'attendait.

Allongé sur mon ventre au centre de la salle, le marbre avait l'air propre et frais. Le préposé de bain a procédé à frotter ma peau avec ma mitaine rugueuse, enlever la saleté, la sueur et exfoliant ma peau. Après purification méticuleuse chaque partie de mon dos et les jambes, y compris derrière les oreilles, elle a terminé frottant l'autre côté de mon corps.

Elle a ensuite apporté des seaux d'eau de températures différentes qu'il éclaboussures généreusement sur mon corps. Après un dernier tour dans la salle de vapeur, le préposé a terminé avec un massage utilisant gel douche pour le parfum.

Une visite officielle hamam est à peu près semblables partout dans le monde. Vous commencez dans la salle de vapeur, que d'aller à la salle de lavage, et finir dans la salle de massage.

Il est difficile de décrire le bonheur je me suis senti suite ... Allongé dans la salle de détente, je me suis assoupi pendant quinze minutes, le sentiment remplies, nettoyée et suprêmement détendue.

Les avantages sont nombreux hamam. La principale est cependant l'hyperthermie ou de surchauffe qui améliore le processus de désintoxication. Vapeur élève la température du corps accélérant le métabolisme et la circulation sanguine. Le contraste thermique résultant de l'utilisation de l'eau froide après la vapeur d'eau chaude est extrêmement tonique et stimule l'activité cardiovasculaire. En retour, cette augmentation du métabolisme et stimule la circulation sanguine des muscles, de les amener à libérer les toxines stockées.

Si vous n'avez pas accès à un hammam ou pas de temps pour s'adonner à un, le Bain Detox est une autre technique de désintoxication de l'eau simple, vous pouvez facilement pratiquer à la maison pour une cure de désintoxication tout aussi puissant.

Le Bain Detox est basé sur une technique ancestrale de désintoxication créé par Louis Kuhne de Leipzig dans les années 1880. Il a été prouvé à encourager les toxines et l'élimination des déchets. Un bain de 10 minutes Detox va vous laisser le sentiment que tension, revigoré, détoxifié et rafraîchie comme une visite au hammam!

Le New Diet Detox

Il ya tant de sortes de programme de régime faisant leur ronde dans le marché. A partir de General Motors alimentation à l'alimentation goutte à la diète méditerranéenne. Vous l'appelez et vous l'avez. Pourtant, un autre ajout à cette stabilité est le régime de désintoxication. Ce régime utilise un mécanisme intégré de l'organisme d'éliminer les différents types de toxines. Il se concentre sur l'alimentation du corps avec des aliments nutritifs riches en vitamines et en son contenu antioxydant. L'objectif majeur de l'alimentation est de réduire les produits chimiques qui entrent dans votre corps à partir de sources diverses.

Le régime met l'accent sur fibres et des aliments biologiques. Si vous êtes sous le régime alimentaire pour la première fois, vous pourriez ressentir une gêne légère en termes de nausées, céphalées, diarrhée et d'autres similaires. Vous devez donc vous assurer que vous buvez suffisamment d'eau. Si vous souffrez d'anémie, le diabète ou les maladies cardiaques, vous devriez éviter le régime de désintoxication. Ce régime est également déconseillé aux personnes qui souffrent d'hypertension artérielle, les ulcères et les affections du foie et des dames enceintes ou qui allaitent.

Avantages de nettoyer votre système

Il ya des effets secondaires légers de l'alimentation, mais si vous pouvez le suivre correctement, le régime sera effectivement faire des merveilles pour vous. Elle vous libère de divers maux et les irritations. Vous pouvez guérir la fatigue, des maux de tête, tension, problèmes de peau liés, les irrégularités menstruelles et de nombreux autres maux avec le régime de désintoxication. Vous retrouver vitalité et de rendre votre système immunitaire fort.

Le corps accumule des déchets toxiques, qui entre dans le système à partir de diverses ressources internes et externes. L'élimination du travail sept canaux en tandem pour se débarrasser des déchets. Mais, si à certains moments, un ou plusieurs des dysfonctionnements des canaux, puis le corps amasse toxines, qui peuvent atteindre des niveaux malsains. C'est alors que la désintoxication est vraiment nécessaire.

Détoxifiant aux herbes

Notre corps est une machine merveilleuse. Il a étonnante dans les processus de construction qui mettent même la technologie la plus récente à la honte. Il peut se nettoyer à l'aide d'herbes diverses. Detox thés sont disponibles sur le marché, qui agissent comme un catalyseur dans le processus de nettoyage. Ils sont fabriqués à partir d'une combinaison d'herbes et ne contiennent pas de caféine. Thés Detox améliorer la réduction de l'inflammation en aidant le foie dans le processus de rupture de la cortisone naturelle.

D'autres herbes qui aident à détoxifier l'organisme sont les suivants:

Echinacea - Un des meilleurs nettoyants qui aident le système lymphatique et aussi lutter contre les infections causées par des bactéries et des virus.

Fenugrec - Aussi connu comme l'herbe des poumons, aide à éliminer le mucus et le flegme de l'organisme.

Ginger - Connu pour ses propriétés nettoyantes.

Vous devez garder à l'esprit que se mettre au régime détox ne signifie pas nécessairement que vous privez votre corps ou le punir. En fait, c'est exactement le contraire. Vous êtes réellement choyer et la nourrissant avec des nutriments essentiels.

Détoxifiant Avec l'aide de l'Ayurveda

Ayurveda a été un partisan actif de désintoxication depuis les âges. Il croit au maintien d'un bon équilibre dans le corps. Il estime que le nettoyage interne du corps doit être rapide afin que les toxines peuvent être débarrassé de sans perturber la qualité et le fonctionnement régulier des organes du corps.

Ayurveda croit qu'il ya trois types de toxines dans notre corps une indigestion savoir incomplet, forme plus réactive de l'indigestion, et les toxines externes. L'indigestion incomplètes se produit lorsque vous consommez des aliments qui ne sont pas d'accord avec votre type de corps, ou lorsque vous mangez en grande quantité ou d'aller dormir avec un estomac plein. Si les toxines provoquées par ce type d'indigestion sont autorisés à construire, il va perturber le mouvement naturel de l'intestin.

La forme la plus réactive de l'indigestion est beaucoup plus dangereux. Elle doit être traitée avec prudence supplémentaire. Le troisième type de toxine ou celle qui provient de l'environnement extérieur - les métaux lourds, pollution, produits synthétiques et des conservateurs peuvent même provoquer des maladies dangereuses comme la sclérose en plaques et la fibromyalgie.

Ayurveda vise à corriger toute sorte de déséquilibre dans le corps. Il utilise le système d'élimination actuels du corps pour débusquer les déchets toxiques. Le processus utilisé dans l'ayurveda est indolore et bénéfiques pour le corps comme un tout. Il ne se concentre pas seulement sur une tout autre organe spécifique. Elle équilibre tous les organes. Nettoyage du côlon est une excellente façon de commencer ce processus.

par Jill McClane

Detox n'est pas un concept nouveau: nos ancêtres connaître mieux?

Detox , un terme déjà utilisé exclusivement dans le cadre prochains hors alcool, ou des «substances» de retrait, est devenu le mot d'ordre de santé du 21ème siècle. C'est un sujet favori parmi les connaisseurs dans la communauté de la santé alternative globale, où il est salué comme une percée majeure dans la quête incessante de la race humaine pour la santé vibrante, fitness, une énergie renouvelée et la longévité.

Detox telle qu'elle est perçue dans les cercles de médecine alternative n'est pas reconnu comme nécessaire par la profession médicale traditionnelle. Il est même moqué et traitée comme n'importe quelle autre lubie.

Venez pour penser à elle, comment un médecin traditionnel reconnaissent désintoxication quand il ou elle prescrit en permanence les toxines sous forme de comprimés divers produits chimiques et des pilules?

Entre un et l'autre extrême, on doit regarder les faits dur afin de déterminer si désintoxication fait sens sur le plan personnel, surtout maintenant que des symptômes de toxicité sont bien reconnus. Maux de tête des problèmes digestifs, ballonnements, syndrome du côlon irritable, douleurs musculaires, toux, problèmes gastro-intestinaux, la dépression, la faiblesse du système immunitaire et la fatigue peuvent tous être attribués à la surcharge toxique.

Souffrez-vous de l'un des symptômes ci-dessus?

Voici un fait pour vous. La majorité des gens qui subissent le rapport de désintoxication un sentiment d'extrême bien-être par la suite. Ils se sentent en meilleure santé, plus mince, plus propre, plus pur, plus énergique et plus focalisée. Sûrement tout cela ne peut être imaginé?

Louis Kuhne , un naturopathe de Leipzig, en Allemagne, salué par ses contemporains comme «un génie dans l'art de guérir» - a été un pionnier du concept de désintoxication en 1883. Sa doctrine de l'Unité des maladies stipule que toutes les maladies sont causées par une accumulation de toxines dans le corps. Il a conçu une panacée guérison ingénieusement simple basée sur l'hydrothérapie, spécialement mettant en scène son célèbre bain de siège de friction-accompagné d'une saine, une alimentation strictement végétarienne.

L'utilisation de ces méthodes simples, Kuhne un succès phénoménal dans la guérison d'un large éventail de maladies auparavant incurables, et en aidant ses patients de récupérer et de maintenir une bonne santé.

MK Gandhi (Mahatma) fait l'éloge des bains Kuhne dans une correspondance à Nehru le 17 Janvier, 1929 en disant:

"Je condamne les rapports des médecins méfiance", je vous recommande fortement de bain Kuhne et bains de soleil. "

Le Bain Detox est basé sur Louis Kuhne frictions bain de siège. C'est un outil que la nature offre généreusement avec nous, pour nous aider à maintenir notre santé et le corps dans un état optimal.

Selon Kuhne, la chaleur interne du corps, généré par le mouvement, la digestion, le stress ou un choc-pousse l'excès de graisse et les toxines hors de la périphérie du corps où ils déposent et ne peuvent plus être éliminés.Le principe de Bain Detox de travail est de refroidir la zone centrale du corps, c'est à dire l'aine et les organes génitaux en appliquant de l'eau froide pendant dix à vingt minutes par jour, ou au moins 4 fois par semaine (selon votre état initial et les résultats que vous cherchez à atteindre). Cette action provoque une vibration dans le fascia, (tissu d'interconnexion couvrant tous les organes internes) qui produit un effet de retour en arrière de conduite excès de graisse et les toxines de retour dans les intestins, où ils peuvent être éliminés.

Le Bain Detox est une méthode de guérison ancestrales qui vous aideront à éliminer les toxines, l'excès de graisse et la cellulite de votre système sur une base quotidienne. Pratiqué régulièrement, il va stimuler votre humeur et votre énergie. Il vous fera mieux dormir, aider votre corps à rester mince et tonique et vous donner une belle peau claire et un teint radieux. Il n'utilise que de l'eau pour aider à éliminer les graisses et les toxines et maintenir un corps sain et en forme et tonique.

Gourmandises Detox

Gardez votre esprit et corps sains par vous-même le nettoyage de ces aliments de jardin-variété

Rosemary Pollution, bruit, nourriture avariée, des plastiques, de la célébrité de boxe - nous vivons dans un environnement de façon alarmante toxiques. Mais pour éviter ses dangers, vous n'avez pas finir comme Howard Hughes, amassés par le monde, les ongles longs grotesquement enroulé autour d'une canette de pulvérisation antibactérien. Un tableau de nettoyants pour le corps puissants sont aussi proches que votre réfrigérateur. Et les experts disent que vous devriez profiter d'eux.

"Si rien n'est fait, les toxines accumulées peuvent contribuer à un large éventail de conditions, y compris le cancer, les troubles du système immunitaire, problèmes de santé mentale, fatigue, maux de tête et problèmes de peau», explique Shari Lieberman, Ph.D., auteur de Dare to Lose : 4 étapes simples pour un meilleur corps. Toxines également interférer avec la digestion, la fonction intestinale lente et même modifier le métabolisme, conduisant à un gain de poids. «Si nos corps sont préoccupés par les produits chimiques détoxifiant, ils ne peuvent pas se concentrer sur brûler de la nourriture», prévient Lieberman. «Nos voies métaboliques peuvent devenir surchargé et bouché, tout comme un système d'égout."

Heureusement, nous pouvons expulser ces malfaiteurs, avant les grèves de danger. «Des milliers de phytonutriments dans les produits frais et de neutraliser détoxifier les produits chimiques, de toxines, les polluants et les substances cancérogènes de notre air, l'eau et de nourriture", dit Lieberman. Ci-dessous nous montrent les superpuissances dans certains comestibles familier.

AGRUMES

Citrons, les limes et les oranges contiennent du limonène, une substance qui se décompose précurseurs de cancers de la peau et du sein, tout en stimulant la production d'un cancer qui tue les cellules immunitaires. Les agrumes contiennent aussi glucarase, un composé qui inactive ces mêmes cancérigènes et les précipite hors du corps. Dans une étude réalisée à l'Université Michigan State, souris ont été nourries de jus d'orange, puis exposé à azoxyméthane, un initiateur de cancer du côlon. Les souris jus-jusqu'à développé des tumeurs du côlon de 22 pour cent moins de un groupe de contrôle des rongeurs.

PISSENLIT

C'est énervant d'avoir à passer votre samedi matin débarrasser la pelouse de celui-ci, mais de pissenlit a ses avantages. Par excréter le sel et l'eau par les reins, il agit comme un diurétique naturel. Principal avantage de pissenlit au cours chimiques diurétiques, c'est qu'il est rempli de potassium, un nutriment souvent excrétés avec d'autres diurétiques. De plus, les feuilles de pissenlit contiennent la plus grande teneur en vitamine A de tous les verts, et ils sont chargés avec de la vitamine C. En outre, composés amers de l'usine stimuler la digestion tout en augmentant la production de bile dans la vésicule et écoulement de la bile du foie, de transporter les toxines du corps . Mangez les feuilles dans des salades ou des sandwiches ou essayez préparations végétales (gélules et tisanes).

AIL

L'ail non seulement ajoute de la saveur, sa organosulfurs natif stimuler les niveaux d'enzymes dans le corps qui détoxifier des carcinogènes potentiels. Les chercheurs au Centre de cancer Memorial Sloan-Kettering à New York a révélé que les substances à l'ail de façon significative le développement de détendre la prostate des cellules cancéreuses. Dans les études sur des souris, de l'ail ont ralenti la croissance des cancers du sein, la peau et du côlon. L'herbe contient également des sulfures d'allyle, les niveaux d'augmentation qui glutathion S-transférase, en aidant à excréter cancérigènes. La puissance de l'ail s'étend même aux aliments consommés avec elle - de bonnes nouvelles pour ceux qui aiment leurs steaks noircis (viande carbonisée a été liée à un risque accru de cancer). En outre, Lieberman affirme que l'ail peut être un efficace dans le sang purificateur, ainsi que d'un foie capable et détoxifiant gastro-intestinal.

GINGEMBRE

«Le gingembre est un détoxifiant grande aide aussi à la digestion», affirme Lieberman. Composés au gingembre se comportent comme des acides gras oméga-3 les acides gras, prévenir et réduire les dommages aux articulations en bloquant les prostaglandines inflammatoires. Par ailleurs, le gingembre contribue à bâtir un puissant antioxydant à base de résistance dans le sang et le foie. En protégeant le corps contre les radicaux libres dommages, le gingembre renforce vos défenses contre les substances cancérogènes dangereuses ainsi que la dégénérescence des tissus ultérieures.

Légumes-feuilles (épinards, bettes, chou, chou frisé)

Les légumes feuillus sont chargés avec du bêta-carotène, un composé qui protège les plantes contre les ravages du soleil et des menaces environnementales. Alors où la signature du nutriment teinte orange? C'est masqué par le pigment vert de la chlorophylle - qui contribue pour plus de coloration simple, elle peut être une arme puissante contre le cancer. Dans une étude, les chercheurs des souris nourries de chlorophylle, et ont ensuite exposés à un puissant peau substance cancérogène. Les souris ont développé des tumeurs beaucoup moins que d'un groupe de contrôle, et lorsqu'ils sont exposés à d'autres substances cancérigènes ont démontré un risque significativement plus faible de développer des cancers de l'estomac, du côlon et du foie.

OIGNONS

Les composés soufrés même que vous apportez aux larmes tout en vous découpez les oignons peuvent aider à réduire l'enflure optiques, des rougeurs et des symptômes d'allergie. Dans une étude allemande, les sujets qui buvaient du jus d'oignon avant d'être exposé à des irritants réduit leur incidence des attaques bronchiques de moitié. Les oignons jaunes et rouges contiennent également la quercétine, un souffrant d'anti-inflammatoires qui aident le rhume des foins. Si vous êtes inquiet au sujet respirer l'oignon, le persil grignoter une pomme ou frais, à la fois comme les aliments contre les composés soufrés qui s'attardent dans la bouche.

PERSIL

Le persil est bourré de nutriments, y compris la vitamine C, vitamine A, calcium, sodium, magnésium et fer. Il fournit un détoxifiant double coup à la fois comme une source de chlorophylle et en tant que diurétique doux, en aidant à débarrasser le corps des impuretés et de prévenir une foule de problèmes rénaux et de la vessie (n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau toute la journée). Si vous avez l'haleine d'ail, que beaucoup considèrent comme une toxine sociale, juste grignoter un brin de persil - il soulage la mauvaise digestion, souvent à l'origine de la mauvaise haleine.

ROMARIN

Une herbe piquante mieux connu pour son jumelage heureux avec les pommes de terre rouges et poulet rôti, le romarin est aussi un tonique, une aide digestive et un expectorant. Ce natif de la Méditerranée peut même vous rendre plus vigilant et attentif. Dans une étude effectuée à l'Université de Miami School of Medicine, les sujets ont reçu un calcul mathématique simple avant et après avoir subi un traitement d'aromathérapie. Après inhalation de romarin, ils ont montré une vigilance accrue et moins d'anxiété ainsi que la réponse de relaxation améliorées.

ALGUES

Algues comestibles (qui se trouve dans les magasins d'aliments naturels, non pas sur la plage) est chargé avec les vitamines A, C, E et B, ainsi que le calcium, le potassium et le fer. Certaines variétés (wakame, hiziki, kombu, le varech) empêcher l'absorption de la dibenzo-p-dioxintype cancérigènes dans le tractus gastro-intestinal. Dans une étude, menée à l'Institut de la Santé et Fukuoka sciences de l'environnement au Japon, les rats ont été nourris et toxines alors donné un chasseur d'algues. Les résultats ont montré que l'excrétion de toxines d'algues accélérée, qui coupe dans la quantité de toxines peuvent faire des dommages. Le varech est aussi une excellente source d'iode, dit Lieberman: «L'iode est un minéral essentiel pour la glande thyroïde, qui contrôle notre métabolisme."

THÉ

Le thé vert contient des polyphénols en abondance, des produits chimiques de plantes qui sont de puissants antioxydants. Polyphénols de travail en arrêtant les radicaux libres d'endommager les cellules et neutraliser les enzymes qui génèrent la croissance tumorale. De nouvelles recherches indiquent que tous les thés - noir, rouge ou vert - sont bons pour vous, car ils sont tous fabriqués avec des feuilles de la plante Camellia sinenis. La seule différence réside dans le traitement: Le thé vert est produit par la vapeur, le laminage et le séchage des feuilles, tandis que les feuilles de thés rouges et noirs sont partiellement séché et fermenté, ce qui leur donne leur couleur foncée. (Pour plus d'informations sur le thé de brûler les graisses potentiels, consultez «perte de graisse dans un sachet", page 158.)

L'eau, l'outil ultime de Detox

"Toi jeta dans les bras enveloppant de l'ange de l'eau Pour Elle jettera sorti de toi Tout ce qui est impur et mauvais." - La Mer Morte-3ème siècle avant notre ère à 640 après JC.

Eau Découvrez 3 puissantes méthodes de désintoxication Eau

Il constitue une partie intrinsèque de notre vie quotidienne et nous ne pourrions pas survivre sans elle. Parmi ses innombrables avantages pour notre santé et notre planète, l'eau est l'outil ultime de désintoxication naturelle.

L'engouement récent Detox a atteint des proportions phénoménales, avec les fabricants frénétiquement la commercialisation de produits qui promettent le nettoyage et la purification instantanée, dans une tentative de remplir et bien évidemment profiter de ces-une demande du marché écrasante.

Par hautement connaître leurs expériences de désintoxication réussie, des stars comme Beyoncé, entre autres, ont contribué à faire de 'hip' désintoxication et «trendy». Ceci et d'autres facteurs ont fait le mot d'ordre de désintoxication de santé du 21ème siècle. Il est maintenant considéré comme un facteur nécessaire dans la quête d'une santé optimale, la perte de poids et de bien-être.

Malheureusement, une telle prolifération, la variété et la disponibilité des aides de désintoxication rend l'identification du programme de désintoxication personnel idéal une tâche intimidante.

Beaucoup de cas et des articles de «désintoxication mal tourné» sont publiés sur le web, en rappelant les crédules et les unseasoned des dangers de la cure de désintoxication extrêmes, ce qui pourrait fort bien s'avérer dangereux à la santé.

La quête de l'outil de désintoxication ou un programme est idéale sur les, avec une gamme ahurissante de produits à choisir parmi: les suppléments de Detox, nettoyage du côlon sida, bains de pieds de désintoxication et les patches de désintoxication ... La liste est interminable!

Dans notre recherche effrénée de la désintoxication ultime, nous avons négligé l'aide de désintoxication idéale et la plus évidente. Une information libre, des ressources naturelles que nous sommes en contact physique avec chaque jour de notre vie: l'eau.

Rien ne permet de nettoyer le corps et la capacité d'élimination, comme l'eau; l'aide de désintoxication le plus ancien et puissant naturelle jamais connue l'humanité. Que ce soit par le boire, la transpiration ou la baignade en elle, l'eau a été utilisé pour expulser les toxines, et rétablir la santé depuis l'aube de l'humanité.

Buvez beaucoup d'eau

Nous sommes tous familiers avec les dangers de la-même mineures- déshydratation maintenant.

Si le corps n'est pas suffisamment hydraté, les cellules vont puiser de l'eau de la circulation sanguine, donc de pressurisation et de surcharger le cœur. Même une légère déshydratation empêche les reins de manière efficace en purifiant le sang.

Lorsque cela arrive, certains de la charge de travail du rein est répercutée sur le foie et les autres organes, et peut les amener à être très stressés. Conditions de santé mineurs tels que la constipation, peau sèche et démangeaisons, acné, saignements de nez, infections urinaires, des toux, des éternuements, des problèmes de sinus et maux de tête peuvent se développer comme une conséquence.

Ce n'est pas un secret que de boire 2 litres d'eau par jour peuvent améliorer considérablement votre santé, et les signes seront évidents: teint éclatant et une peau claire, une meilleure immunité, une meilleure digestion, moins de douleurs, perte de poids, moins de cellulite, une meilleure concentration et renouvelé la vitalité et l'énergie.

La plupart des régimes de désintoxication recommandons inondations le corps avec de l'eau purifiée ou filtrée, plutôt que le genre en bouteille. Infuser le corps avec de l'eau sera immédiatement stimuler vos reins, du foie et du système digestif (primaire organes de désintoxication) fonctions. Il va stimuler votre métabolisme, ce qui accélère à son tour toxines et l'élimination de graisse.

Jeûnes eau sont très appréciés pour le nettoyage, et sont régulièrement pratiquées par les défenseurs de désintoxication vif. Cependant, le jeûne ne doit pas être prise à la légère, et toute rapide de plus de 48 heures doit être médicalement supervisé.

Vapeur, le sauna et les bains de vapeur

Sauna Il ya une raison valable pour laquelle les humains ont utilisé des bains de sueur à des fins hygiéniques et sanitaires depuis l'âge de pierre. C'est parce que la transpiration a prouvé son efficacité dans éliminant les toxines et la maladie, et de maintenir une santé optimale.

La peau est le plus grand organe du corps et, à travers les pores, il joue un rôle majeur dans le processus de détoxication aux côtés des poumons, reins, intestins, foie, et les systèmes lymphatique et immunitaire. La peau produit la sueur froide à réguler température élevée du corps. Il a également la capacité de transformer les toxines de liposoluble ou à base d'huile, en plus faciles à éliminer, une forme hydrosoluble.Sweat transporte les toxines hors du corps et des bouffées eux à travers les pores.

La plupart des cultures du monde ont leurs propres versions du bain de sueur, qu'il s'agisse de l'ancienneRomains et de leur " Thermae "ou le traditionnel japonais" onsen ". Le Russe " Banya ", ou les Indiens d'Amérique" Inipi ", sans omettre le fameux bain turc ou "Hamam ". Cependant, le sauna finlandais , reste la plus importante et populaire de toutes.

Indépendamment de ce que ça s'appelle, des prestations de santé le bain de sueur sont infinies, avec la principale étant ses déchets et toxines action pour l'élimination par les pores. Autres bains de sueur avantages comprennent une meilleure circulation, le poids et la perte de graisse, nettoyage de la peau et le corps et la relaxation esprit.

Bain Detox

Une méthode de l'eau aussi puissante désintoxication est le bain de désintoxication .

Basé sur une technique ancestrale de désintoxication créé par Louis Kuhne de Leipzig en 1883, (qui l'ont utilisé pour traiter son propre cancer et de guérir des milliers de maladies graves, souvent), le Bain Detox utilise uniquement de l'eau et peut prendre aussi peu que 10 minutes par jour .

Le principe de fonctionnement Bain Detox est d'actualiser la zone centrale du corps (autour de l'aine et les organes génitaux) pendant 10 minutes par jour ou plus, selon votre état initial, et les résultats que vous cherchez à atteindre. Ce processus crée une vibration dans le fascia (tissu d'interconnexion couvrant tous les organes internes), ce qui accélère l'élimination des toxines et la graisse.

Pourquoi est le bain de désintoxication si puissant?

Outre son action de la toxine et élimination des graisses, la puissance du Bain Detox réside dans le fait que:

Il travaille sur l'aine, l'un des plus nerveuses de concentration dans les zones du corps, d'où son effet positif sur l'humeur, du sommeil et d'énergie.
L'aine maisons artères principales, de sorte que le bain améliore considérablement la circulation sanguine et la digestion.
Il stimule le chakra racine, qui régit l'énergie sexuelle et les organes reproducteurs. Il aide à réguler le cycle menstruel, et a été utilisé par Louis Kuhne pour traiter l'impuissance. Il est également bénéfique pour la libido faible et les symptômes ménopausiques.

Pratiqué régulièrement, le Bain Detox, (basé sur Louis Kuhne frictions bain de siège ) soutient capacité d'élimination du corps, de manière efficace le débarrassant des toxines et la graisse. Il stimule le métabolisme et la digestion, améliore le sommeil, l'énergie et de l'humeur, et favorise une peau claire et un teint radieux.

Conclusion

Detox n'est pas-et ne sera jamais un instant-, fixer magique. Detox est un processus continu, qui offre d'énormes avantages pour la santé, que vous pouvez profiter dès aujourd'hui, en utilisant simplement l'eau ...

Une pratique régulière d'une combinaison des 3-presque libre et complètement sûr des méthodes de désintoxication de l'eau est au-dessus du seul régime détox vous aurez jamais besoin pour éliminer efficacement les toxines et les graisses, et profiter d'une vie en santé rayonnante.

Défier Âge par détoxification!

de l'eau

Défier Âge

Le plus toxique que nous sommes, plus vite nous vieillissons. Chacun a besoin de désintoxication. Je suis végétarien et je prends soin de moi. Dois-je encore besoin de désintoxication? Oui, parce que l'air que nous respirons est pollué, l'eau que nous buvons est pleine de chlore, les vêtements que nous portons est faite de tissus artificiels et de produits chimiques, les lotions et shampooings que nous utilisons tous contiennent des produits chimiques. Une fois que ces produits chimiques sont à l'intérieur de nous, nous jamais complètement les éliminer si nous passons par une procédure de désintoxication. Médecins recommande rajeunissant le système de l'intérieur en limitant l'apport alimentaire de jus de légumes crus frais une fois par semaine, avec les thérapies suivantes désintoxication simple, mais efficace,.

Votre côlon, l'égout de votre corps

Le côlon est l'égout de votre corps. Si ce n'est pas nettoyé, les déchets de la tête aux orteils ne peut pas sortir.Selon certaines estimations, environ 70 millions d'Américains souffrent de problèmes intestinaux. Ces statistiques ne couvrent que les personnes dont les problèmes sont assez graves pour causer à consulter un médecin. Les tissus du corps ne sera pas éliminer les déchets à moins que le colon travaille. Les systèmes corporels sont connectés. Lorsque le côlon est nettoyé, le corps va commencer à retirer les poisons hors de partout, car il peut. Déchets provenant du côlon peut s'échapper et polluer d'autres organes. D'autres organes peuvent être traités avec des méthodes naturelles - avec seulement des résultats partiels - parce que ces organes ne cessent réinfectés ou re-irrité par les poisons du côlon. Le côlon touchés crée diverticulose, qui sont des hernies ou des poches dans la paroi du côlon qui contiennent des matières fécales. Si elle reste là-bas assez longtemps, il aura une fuite dans votre corps et provoquer ce qu'on appelle l'auto-intoxication. Ces diverticules peuvent généralement pas être détecté à l'intérieur du côlon à la coloscopie, mais à l'extérieur du côlon où vous ne pouvez pas voir. Les poches de fuite intestinale du pus, du sang, et le dos des matières fécales dans le sang. C'est pourquoi les médecins recommandent toujours l'obtention de votre côlon professionnellement nettoyé au moins une fois par an. Un Américain moyen a moins de 5 livres de matière fécale compactée dans le colon!

Colon Cleansing Pour la santé

Plus souvent qu'autrement, le nettoyage naturel du côlon signifie suivant un régime nettoyage du côlon ainsi que la prise de certains suppléments nettoyage du côlon qui peut inclure des herbes qui sont connues pour tuer les parasites et les vers, contiennent des enzymes digestives, contiennent des probiotiques (bactéries bénéfiques), contiennent des herbes qui stimule le foie , la vésicule biliaire et les intestins, également psyllium ou des graines, Cascara Sagrada, ou de graines de lin, ou l'orme rouge, et d'autres. Colon nettoyage est une bonne méthode de désintoxication. Curage votre côlon signifie compensation des années de toxines de votre corps compactés.

Pourquoi vous devez éviter la viande rouge?

Les gens se sentent bon droit et fort après la consommation de viande rouge. C'est un peu étrange parce que l'énergie de la viande est constituée de protéines et ils prennent 4 - 6 heures à digérer. Par conséquent, l'effet immédiat doit être un effet stimulant.This peut être causée par les éléments stimulant la viande contient. Une théorie bien connue, c'est que lorsque les animaux sont tués, les animaux savent qu'il va se passer. Ceci active la production d'adrénaline qui alimente leur sang avec des hormones peur. Ce sont incroyablement stimulant et il est impossible de tous les supprimer de la viande (et lait). Les animaux sont aussi des injections d'hormones qui peuvent stimuler aussi. Substitute: prendre du poisson à la place. Nous recommandons toujours que vous prenez du poisson de mer au lieu de poissons d'eau douce que de nombreux agriculteurs de ces jours nourrir leurs poissons d'eau douce avec toutes sortes de nourriture qui sont en fait des déchets d'élevages de volailles à proximité.

Désintoxication plus efficace: Detox avec la thérapie sauna !

Une méthode de désintoxication a été montré particulièrement efficace dans la réduction de la charge corporelle de certains persistante solubles dans les graisses des produits chimiques organiques. Cette méthode consiste d'exercice aérobie, des séances prolongées dans un sauna , d'huile polyinsaturées, et des suppléments nutritionnels. L'exercice, un sauna traitement, et l'aide dans la mobilisation de la niacine graisses stockées toxines, tandis que l'huile bloque la réabsorption des toxines excrétées dans les intestins par les acides biliaires.

Sauna thérapie induit la transpiration qui entraîne l'excrétion des toxines par la transpiration et de sébum. Des rapports ont montré le schéma pour être sûr et efficace dans la réalisation de réductions substantielles de PCB et de divers médicaments et les pesticides. Il a été prouvé maintes et maintes fois que votre sueur contient plus de toxines et de métaux lourds que votre urine!

Pourquoi Dieters So Many Amour Le régime citron détox

Si vous êtes à la recherche d'une cure de désintoxication Facil vite, le régime alimentaire de désintoxication de citron est certainement l'un des meilleurs. C'est un régime populaire qui tourne autour d'une boisson entièrement naturelle qui vient à partir du sirop d'arbres organiques et est mélangé avec le jus de citrons frais, l'eau et du poivre. Le sirop est constitué d'un mélange de palmier et les sirops d'érable, et il est bien d'offrir un équilibre bénéfique de minéraux et de vitamines pour la concoction.

De désintoxication pour la Santé & Bien-être - la clé qui manque

La désintoxication est quelque chose de notre corps le faire sur une base quotidienne. C'est le processus d'élimination des toxines par les cinq chaînes éliminatoire: foie, du colon, des poumons, les reins, la lymphe et la peau

Dans le monde où nous vivons aujourd'hui, avec de l'eau polluée, l'air et de nourriture, notre corps reçois régulièrement surchargé avec des substances qui ne supportent pas notre corps - les toxines! Nos corps sont surchargés et ne sont surchargés avec l'élimination des toxines. Autant de substances indésirables restent notre corps.

Autour de ces substances avec les muqueuses et de la graisse est un moyen de notre système essaie de nous protéger de ces substances envahissant. une bonne partie est stockée dans nos dépôts de graisse!

Un programme de désintoxication est un bon moyen d'aider notre corps à éliminer et neutraliser ces toxines nocives.

Penchons-nous sur les 5 organes de détoxification:

Foie

Le foie est le plus gros organe interne dans le corps et joue un rôle crucial dans le maintien du métabolisme normal et la détoxification du corps.

Colon

Maladie commence dans le côlon. Le côlon est responsable à la fois les déchets réalisation du corps et de nourrir le corps. Les nutriments sont absorbés dans le côlon. Donc, si votre corps est le stockage des toxines et des excès de mucus, ils seront collés à la paroi intestinale du côlon. Ce qui rend très difficile pour votre corps d'absorber les nutriments nécessaires et d'éliminer les déchets voyagent à travers le côlon.

Poumons

Vos poumons sont chargés d'aider votre corps à se l'oxygène nécessaire dont il a besoin par le traitement de l'air que nous respirons. Les poumons sont l'un des premiers organes à des toxines d'admission. Un rhume est généralement un signe que votre corps tente de se débarrasser des toxines et les déchets qui se sont accumulées au point de submerger le système immunitaire.

Reins

Les reins jouent un rôle important en tant que filtre pour le corps aussi bien. L'eau est vitale pour aider les reins faire leur travail. La personne moyenne élimine environ 5 litres d'eau par jour. Boire de l'eau adéquat est essentiel.

Lymphatiques

Le système lymphatique transporte un liquide clair qui contient des protéines en excès, les déchets, et d'autres éléments. Ce liquide appelé lymphe entoure les cellules de notre corps pour leur apporter nourriture et transporter les déchets hors du corps.

Contrairement au sang, la lymphe n'a pas le cœur à la pompe à travers le corps. Il doit s'appuyer sur le mouvement du corps et de stimulation.

Peau

Comme mentionné précédemment, la peau est le plus grand organe du corps.

Avantages de désintoxication

Il ya plusieurs avantages de désintoxication:

Fin vos envies de accoutumance substances comme le sucre, la caféine, la nicotine, l'alcool et la drogue.
Augmentez votre énergie en éliminant les toxines que vous porter vers le bas.
Shrink votre estomac à sa taille normale, ce qui rend plus facile à contrôler la quantité d'aliments consommés.
Boostez votre clarté mentale en rinçant l'écart des produits chimiques, les additifs alimentaires et les conservateurs.
Cassez votre mauvaises habitudes alimentaires pour atteindre ou maintenir votre poids désiré.
Perdez du poids. Un programme de désintoxication est la première étape pour la perte de poids efficace et sécuritaire.
Nettoyez votre système digestif de déchets accumulés et les bactéries.
Purifiez vos organes principaux vous permettant de fonctionner à votre meilleur.
Réduire la cellulite, les allergies, l'acné et l'obésité sans risque et naturellement.

Qu'est-ce qu'un programme de désintoxication bon?

Un programme de désintoxication de bons devraient être conçus pour aider le corps à se débarrasser des toxines, le mucus, et des déchets dans le tractus intestinal et le foie, les reins et le sang, donc d'aider votre organisme à mieux fonctionner. Cela permet non seulement restaure une nouvelle énergie à vos organes vitaux, mais pour l'ensemble du corps aussi bien.

A propos de l'auteur: Danielle Sims exploré sa bibliothèque de la santé alternative, les livres de fines herbes, et les livres d'aromathérapie et a créé un plan pour faire ses propres formules enveloppement corporel à la maison.Maintenant, elle offre cette information dans un e-livre intitulé Body Wrap Exposed